8月25日，傍晚，拍摄第二幕“糟糕的一天”。
拳馆的弟子大都是普通人，白天都需要赚钱吃饭，只有到了晚上，才有时间聚集到拳馆，挥洒自己的汗水。
陈卓到了拳馆，他原本以为自己是第一个到的人，却发现大师兄已经在“砰砰砰”的打沙袋了。
“你好啊大师兄。”陈卓饰演的方卓是个腼腆又懂礼貌的人，自然是主动向前辈打招呼。
大师兄停下击打的节奏，瞥了一眼，没有言语，继续砰砰的顾自锻炼。
热脸贴了个冷屁股！真是个糟糕的开始。
陈卓也感觉没意思，抓了抓脑袋，为了缓解尴尬，也脱掉上衣，只穿着短裤，开始热身。
不久，各位师兄弟陆续到来。大教头阿德也从楼下走了上来。
楼下就是阿德的房子，住的很近。馆主江富德老爷子也跟着自己的大弟子阿德住在一起。
大教头阿德安排弟子阿林负责教导新来的陈卓练习基础的直拳。
阿林是由tvb演员林保怡饰演，和另外一个tvb演员林敬刚教给陈卓基础动作后，便聊起天来。
“喂，大嘴在深水涉开了一家铺子，卖录影带的。听说最近有盒好带子。”阿林笑道。
“是不是那个苍蝇爬孤岛啊？”
“是啊，是啊。”
“非常的精彩啊，听说是九级带子。”
“那是，听说还有个火山爆发呢”
“嘿嘿嘿”
穿着红背心的大猩猩阿德看到他们两个光顾着聊天，教拳也教不好，自己练习又偷懒，骂道“你们两个用嘴巴热身啊？结束了就赶紧给我动起来！”
“是是是！”阿林和阿敬都赶紧动了起来。
“还有你，新来的那个！”
是说我吗？陈卓扮演的少年露出一股茫然不知所措的模样。